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如何幫助腸胃蠕動.. | Yahoo+

2006/6/30 · 最佳解答: 可以增加膳食纖維攝取,以促進腸道蠕動,蔬菜和水果是很好纖維來源, 改精緻白米為糙米也是一法; 另外每天充足飲水也很重要,至少810杯量; 適當脂肪也可促進排便中藥治療肩周炎